GLOSSARIO DEI TERMINI GIAPPONESI
più frequentemente usati

AVVISO:  Per molti termini abbiamo avuto difficoltà di traduzione e corretta scrittura,
in quanto abbiamo trovato più "versioni" degli stessi vocaboli.
Segnalazioni e correzioni sono ben accette.

Termini vari

Il saluto

Le posizioni

La mano

Le parate

I pugni

Le percosse

La gamba

I calci

Spazzate e Proiezioni

 

 

 

 

TERMINI VARI

Aiuchi   colpire simultaneamente Kyu classe
Atemi waza tecnica di attacco portata sui punti vitali   Kizami   improvviso  
Ayumi ashi   avanzare di un passo   Kumite   combattimento  
Basami   forbice Kihon Ippon kumite combattimento fondamentale a un passo  
Budo   arti marziali   Gohon kumite   combattimento fondamentale a cinque passi  
Bushi   cavaliere,  guerriero   Ippon kihon kumite   un solo attacco
Bushido la via del guerriero   Jiyu ippon kumite   combattimento semi libero ad un passo  
Bo   bastone   Jiyu kumite combattimento libero
Bokken spada di legno usata per l’allenamento Sanbon kumite attacco fondamentale a tre tecniche
Bunkai   applicazione pratica del   Ma-ai   distanza  
Chudan   livello medio   Mae frontale
Dan grado, livello Mawatte girare  
Do   cammino, in senso spirituale significa “VIA”   Migi destra  
Dojo palestra   Morote entrambi le mani  
Embusen linea di esecuzione del kata Nagashi   deviante  
Enchosen estensione (prolungamento gara)   Nage   proiezione  
Gedan livello basso Nage waza tecnica di proiezione
Gi (ghi) uniforme Naotte rilassarsi
Goshin   autodifesa   Oi avanzare  
Hajime incominciare Otoshi   verso il basso - caduta
Hanmi   posizione frontale anche a 45° Ren   consecutivo
Hansoku   squalifica Ryu scuola, stile, metodo
Hantei   giudizio   Sen   iniziativa  
Hidari sinistra Go no sen   prendere l’iniziativa in ritardo
Hikite   mano che ritorna   Ken no sen   iniziativa presa in anticipo  
Hikiwake   parità   Sen no Sen   attaccare nel momento in cui l’avversario decide di attaccare  
Jiju   incrociare Tai no sen   prendere l’iniziativa in anticipo  
Jodan livello alto Shiai gara  
Ju flessibile, cedevole Shiho   quattro lati  
Kaiten   rotazione   Shomen di fronte, davanti  
Kake agganciante   Suriashi   spostamento simultaneo dei piedi  
Kakiwake   forma delle braccia a cuneo   Taisabaki   spostamento circolare del corpo facendo perno su gamba avanti
Kamae mettersi in guardia   Tatami tappeto
Kamaete   assumere la posizione   Tokui preferito
Kata combattimento immaginario Tori attaccante

Tokui Kata

kata preferito   Tsugiashi   piedi in successione

Shitei kata  

kata obbligatorio Uke colui che si difende
Keage   movimento a frusta Ukemi   cadute
Kekomi   movimento a spinta   Ura   dietro, rovescio  
Ki   energia interiore   Waza tecnica  
Kiai   grido particolare - rappresenta la massima forza espressione di unione tra mente e corpo   Yame   fermarsi  
Kihon fondamentali   Yoi   pronti  
Kime trasmissione di forza di tutto il corpo nell’esecuzione di una tecnica   Yoko   laterale
Kime waza   tecnica decisiva   Yori ashi scivolamento di entrambi i piedi  
. . Zanshin stato mentale di allerta  

 

Nuneri cardinali Numero ordinali Le cinture (Obi)
ichi   uno   Shodan primo   Shiro obi   cintura bianca  
ni   due Nidan secondo Kiiroi obi   cintura gialla
san   tre   Sandan terzo   Daidoro obi   cintura arancio
shi   quattro Yondan quarto Midori obi cintura verde
go cinque Godan quinto   Aoiro obi   cintura blu
roku sei   Rokukan sesto Kuriiro obi   cintura marrone  
shichi sette   Shichidan settimo Kuro obi cintura nera
hachi   otto   Hachidan ottavo Aka obi   cintura rossa  
ku   nove   Kudan nono
ju   dieci Judan decimo

 


IL  SALUTO

Rei

saluto

Reigi  

cerimoniale  

Ritsurei  

saluto in piedi  

Zarei

saluto in ginocchio  

Otagai ni rei

saluto tra gli allievi  

Sensei ni rei

saluto verso il maestro

Sho men ni rei

saluto al lato d'onore

Mokus’ò

quiete meditazione

Seiza

          sedere quietamente

 

LE POSIZIONI - Dachi

Fudodachi o Sochindachi posizione consolidata. E’ una via di mezzo tra Zenkutsu per la direzione e Kiba per peso centrale
Heikodachi posizione naturale a piedi paralleli  
Heisokudachi posizione naturale a piedi uniti  
Kibadachi   posizione del fantino. Bassa, piedi paralleli, ginocchia spinte in fuori, peso centrale
Kokutsudachi   piedi in linea posizionati a L,peso 70 % su gamba arretrata
Kosadachi posizione a gambe incrociate
Musubidachi posizione naturale a piedi divaricati a 45° e talloni uniti  
Nekoashidachi posizione del gatto. Simile ad un Koku molto corto, piede anteriore in appoggio su koshi con tallone completamente sollevato
Renojidachi posizione naturale piedi a L
Sanchindachi posizione a clessidra. Peso centrale, ginocchia piegate all’interno, piede anteriore punta all’interno e tallone in linea con alluce piede posteriore
Shikodachi   posizione quadrata. Come Kiba ma con piedi punte all’infuori
Shizentai posizione naturale
Teijidachi   posizione a T  
Zenkutsudachi   posizione lunga, frontale, peso 70 % su gamba avanzata

LA MANO e IL BRACCIO
Empi o Hiji gomito
Haishu dorso della mano

Haito

 bordo della mano-lato indice  
Kentsui oTettsui  

pugno a martello  

Nakadaka-ken pugno con nocca del medio sporgente
Nukite mano a lancia, si colpisce con la punta delle dita
Seiken   parte anteriore del pugno
Sho palmo della mano
Shuto   bordo della mano-lato mignolo
Teisho base del palmo della mano
Ude avambraccio
Uraken dorso del pugno

LE PARATE - Uke
Ageuke parata alta  
Gedanbarai parata bassa con l’avambraccio
Jujiuke parata con le braccia incrociate 
Kakeshutouke parata con il taglio della mano, dopo aver parato si aggancia in presa il braccio
Moroteuke parata a due mani - tipo Uchi-uke rinforzata con l’altro pugno che spinge sul gomito
Nagashiuke parata deviante jodan con il palmo della mano dall’esterno verso l’interno
Osaeuke o Otoshiuke parata pressante verso il basso con il palmo della mano
Shutouke parata con il bordo della mano lato mignolo
Sotouke o  Udeuke parata media con l’avambraccio dall’esterno verso l’interno  
Tateshutouke parata con il taglio della mano posizionata verticalmente  
Uchiuke parata media con l’avambraccio dall’interno verso l’esterno

I PUGNI -  Tsuki o Zuki
Agetsuki   pugno dal basso verso l’alto (kata Enpi)  
Awasetsuki pugni a U piccola
Dantsuki pugno consecutivo con lo stesso braccio
Giakutsuki pugno diritto controlaterale
Heikotsuki due pugni contemporanei paralleli sull’asse verticale palmo verso il basso
Juntsuki   pugno diretto
Kagitsuki   pugno a uncino; si colpisce lateralmente con il gomito e l’avambraccio a 90°  
Kizamitsuki pugno improvviso con il braccio anteriore
Mawashitsuki   pugno circolare (tipo gancio)  
Morotetsuki   due pugni contemporanei paralleli sull'asse orizzontale, palmo verso il basso
Nagashitsuki   simile a Oi-tsuki. Si colpisce dopo aver fatto passo avanti con contemporanea uscita a 45° in Taisabaki
Oitsuki   pugno avanzando con braccio omolaterale
Rentsuki   due pugni consecutivi alternando le braccia  
Sanbontsuki tre pugni consecutivi alternando le braccia  
Tatetsuki   pugno posizionato verticalmente  
Uratsuki   pugno rovesciato, dal basso verso l’alto (tipo uppercut)
Yamatsuki   pugni a U grande.variante di Awase con le anche in hanmi e busto inclinato in avanti  

LE PERCOSSE - Uchi

Ate waza   tecnica di percossa  
Haitouchi   percossa con il bordo della mano lato indice
Hijiate o Empiuchi   percossa con il gomito nelle diverse direzioni: Yoko (laterale), Mawashi (circolare), Tate (verso l’alto), Ushiro (all’ indietro), Otoshi (verso il basso)  
Kentsuiuchi o Tetzuiuchi percossa con il pugno a martello
Shutouchi percossa con il taglio della mano, si colpisce dalla parte del mignolo  
Urakenuchi percossa con il dorso del pugno posizionato verticalmente  


LA GAMBA

Ashi gamba, piede
Goshi anca
Haisoku collo del piede
Hiza ginocchio
Kakato  o Ensho tallone
Koshi pianta del piede, zona prima delle dita
Sokuto bordo esterno del piede

I CALCI
Ashi waza   tecnica di gamba  
Fumikiri (calcio tagliente) con peso corporeo che resta sulla gamba d’appoggio
Fumikomi (calcio battente) con peso che si sposta sulla gamba che colpisce
Kakatogeri   calcio a gamba tesa che cade dall’alto e colpisce con il tallone
Maeashi questo suffisso anteposto al nome del calcio significa che il calcio è eseguito con gamba avanzata  
Mae-geri   calcio frontale
Mawashigeri   calcio circolare-colpisce Haisoku o Koshi  
Mikazukigeri   calcio crescente-calcio a mezzaluna. Semicircolare a gamba semiflessa  
Nidangeri   doppio calcio volante
Rengeri   due attacchi di calcio  
Tobigeri   calcio volante
UraMawashigeri   calcio circolare a uncino-colpisce tallone o pianta del piede
Ushirogeri   calcio diretto all’indietro con tallone verso un bersaglio che sta dietro o con rotazione di 360° verso un bersaglio che sta davanti  
UshiroUraMawashigeri   come precedente ma con traiettoria circolare a colpire con tallone o pianta del piede  
Yokogeri   calcio laterale. Può essere frustato (Keage) e Spinto (Kekomi)

SPAZZATE E PROIEZIONI
Barai   spazzata
De Ashi Barai spazzata con piede anteriore
Kami Basami forbice alta - con un balzo, gamba avanti va sul torace, l'altra va dietro alle sue gambe bloccandolo dentro a una forbice.
O Soto Gari grande falciata esterna - passare con una gamba all'esterno della sua gamba avanti e falciarla da dietro
O Uchi Gari grande falciata interna - entrare con una gamba tra le sue falciando dall'interno la sua gamba avanti