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Il titolo di questa pagina è molto
impegnativo e noi non abbiamo la presunzione di poter aggiungere niente di
quanto non sia già stato scritto sulla vastità delle tematiche che
sinteticamente identifichiamo con il termine "metodologia
dell'allenamento".
Inoltre, navigando nelle centinaia di siti presenti nel Web di Federazioni, Enti, Comitati e Associazioni di Karate e Arti Marziali in genere, si resta perplessi per la banalità ed il basso livello delle informazioni sull'argomento e molte volte allibiti per le interpretazioni personalizzate che vengono date a concetti scientifici che vengono distorti a proprio uso e consumo.
Per non "scadere" nella banalità o peggio nella disinformazione abbiamo fatto una scelta. Piuttosto che trascrivere pagine copiate dalla bibliografia in commercio sull'argomento, dopo una ricerca effettuata nel Web e dopo aver avuto l'autorizzazione, abbiamo creato un Link ad un sito veramente professionale sull'argomento, nel quale potrete trovare tutte le risposte alla vostra curiosità ........ e se non ci sono, non dovrete far altro che chiedere. Otterrete risposta.
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Metodi ed esercizi per l'allenamento della forza, stretching, resistenza, rapidità e velocità, coordinazione. Alimentazione e integrazione sportiva. Metodi di allenamento dai giovani agli atleti evoluti. Tecniche di rilassamento psichico e fisico. Prevenzione. Fisiologia. |
Naturalmente, quando riterremo utile ampliare delle tematiche, lo faremo arricchendo questa pagina con ulteriori contributi.
Buona visione e buono studio.
